任培华 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
凤梨吃多了容易上火。
凤梨属于温性食物,如果一次性吃得过多会加重体内的热邪,从而诱发上火的症状。此外,凤梨中还含有较多糖分,若长期大量食用会导致血糖升高,严重时甚至会引起糖尿病的发生。
除了凤梨外,还有荔枝、榴莲等水果也易导致上火。这些水果本身含糖量较高,在食用后无法被机体及时消化吸收,进而转化为热量堆积在体内引起上火。
适量食用凤梨可促进唾液分泌,有助于缓解口干舌燥等症状,但不宜过量摄入以避免引发上火症状。对于存在上火体质或有口腔溃疡等问题的人群,建议减少此类温性水果的摄入量。