颈肩痛是怎么回事

颈肩痛可能是由肌肉劳损、姿势不当、颈椎病等引起的。

1.肌肉劳损

颈肩痛可能是由于长时间保持一个姿势或过度使用颈部和肩部肌肉引起的，导致局部肌肉疲劳和紧张，从而引发疼痛。这种情况通常在改变姿势或休息后会有所缓解。

2.姿势不当

不良的坐姿或站姿可能导致颈肩部的肌肉受到过度拉伸或压迫，进而引起疼痛。例如长时间低头看手机、电脑等，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，容易诱发颈肩痛。

3.颈椎病

颈椎病是由于颈椎退行性变引起的疾病，可导致神经根受压、椎间盘突出等问题。当神经根受到压迫时，可能会引起颈肩部的放射性疼痛。随着病情的发展，这种疼痛可能会加剧，并伴有其他症状如手臂麻木、力量减弱等。

针对颈肩痛的患者，在日常生活中应避免长时间低头工作或使用电子设备，并注意保持正确的坐姿和站姿。可以适当进行颈部和肩部的放松运动，并避免剧烈运动以减少对关节的压力。若症状持续不缓解或加重，则应及时就医进行进一步检查和治疗，如X线检查、MRI等。

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