骨折后吃什么营养品补品

骨折后可以适量食用牛奶、鸡蛋、芝麻等食物，这些食物富含钙质和蛋白质，有助于促进骨骼愈合。但需要注意的是，食物并不能直接治疗骨折，患者仍需在医生指导下进行适当的治疗和康复训练。

1.牛奶

骨折后可以适当喝一些牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，能够促进骨骼愈合。此外，还可以增强身体的免疫力和抵抗力，有助于恢复身体健康。

2.鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白以及多种氨基酸成分，可为机体补充必要营养元素，并在一定程度上辅助促进骨折愈合。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题发生。

3.芝麻

芝麻是一种常见的食材，其中含有大量的脂肪酸、亚油酸等物质，这些物质是构成细胞膜的主要原料，因此吃芝麻可以起到促进骨折愈合的作用。但是需要注意的是，由于芝麻中的脂肪含量比较高，所以如果一次性吃得过多，就有可能会导致血脂升高，进而诱发心血管疾病。

骨折患者日常生活中还应注意保持均衡饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以利于骨折愈合和身体康复。

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