看书会近视吗

看书时间过长有可能增加近视风险，特别是对于易感人群。建议定期进行眼科检查以及减少长时间近距离用眼。

看书时眼睛需要持续调节焦距以看清文字，若长时间处于这种状态，容易导致眼部肌肉疲劳，进而影响晶状体的变形能力，使眼睛难以迅速适应外界光线变化，从而诱发近视。此外，易感人群如家族中有高度近视者，遗传基因可能使其对环境因素更敏感，更容易发展为近视。

如果长期暴露于强光下看书，瞳孔无法收缩，晶状体会过度变凸，此时睫状肌也会出现痉挛现象，久而久之会导致视力下降，引起近视的发生。另外，先天发育异常也可能导致近视，这种情况比较少见，但是也存在一定的发病概率。

因此，应控制看书的时间，每30分钟休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。同时，保持良好的阅读姿势，避免书本与眼睛的距离过近，也有助于预防近视。

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