橙子吃多了会引起上火。
橙子性凉，具有一定的清热解毒作用，因此适当食用可以缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状。但若食用过多则会耗伤阴液，导致阴虚火旺，进一步加重上火症状。
对于体质偏寒或存在脾胃虚弱的人群而言，即使摄入适量的橙子也可能出现消化不良等不适症状。
建议在食用橙子时注意控制量，并避免空腹大量进食，以免引起胃肠道不适。此外，平时还要多喝水，促进新陈代谢，有利于身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
橙子吃多了会引起上火。
橙子性凉，具有一定的清热解毒作用，因此适当食用可以缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等症状。但若食用过多则会耗伤阴液，导致阴虚火旺，进一步加重上火症状。
对于体质偏寒或存在脾胃虚弱的人群而言，即使摄入适量的橙子也可能出现消化不良等不适症状。
建议在食用橙子时注意控制量，并避免空腹大量进食，以免引起胃肠道不适。此外，平时还要多喝水，促进新陈代谢，有利于身体健康。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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