抱膝运动功能锻炼可增强下肢肌肉力量、改善血液循环，对缓解行走困难和关节僵硬有益，但需注意适度进行。
抱膝运动通过收缩大腿前侧肌群来增强腿部力量，适合因肌肉无力或萎缩导致的行走困难者。该动作还可刺激血液循环，辅助改善因肌肉萎缩导致的关节僵硬。但应注意避免过度用力，以免加重病情或造成新的损伤，对于某些特定疾病，应在专业医生指导下进行康复训练。
若患者存在严重的骨质疏松症、腰椎间盘突出等问题，则不建议进行抱膝运动，否则可能会加重不适症状。
在进行抱膝运动时应保持正确的姿势，并逐步增加运动强度，以避免不必要的风险。同时，在开始任何新的锻炼计划之前，最好咨询医生的意见，确保安全有效。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
桦川县人民医院二级甲等 综合医院 公立
广州市荔湾区中医医院二级甲等 中医医院 公立额济纳旗人民医院二级 综合医院 公立延庆县妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
广州市海珠区妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立
南京天佑儿童医院二级 专科医院 特色医院
骨质疏松症的类型有哪些
骨质疏松症分哪三类病
特发性骨质疏松症分为
骨质疏松症分为原发性的
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！