社交恐惧症是精神疾病吗

社交恐惧症是一种精神疾病，属于心理障碍范畴。

社交恐惧症被世界卫生组织归类为精神疾病，主要是因为它影响了个体的日常生活和社交功能，且与大脑神经递质失衡及遗传因素有关。尽管社交恐惧症可能对个体造成困扰，但重要的是要认识到并非所有表现出社交恐惧症状的人都一定患有该病，这取决于个体对症状的认知和应对方式。

社交恐惧症的症状严重程度不一，轻者可能表现为轻微紧张或焦虑，重者则可能出现回避行为、极端回避等反应。

面对社交恐惧症，应保持积极的心态，并采取适当的放松技巧来缓解压力。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方法改善症状。

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