枕头高了手就麻木是怎么回事

枕头过高、神经受压等都可能导致枕头高了手就麻木。

1.枕头过高

枕头过高会导致头部和颈部的肌肉长时间处于紧张状态，压迫到手臂的神经，从而引起手部麻木的症状。调整枕头高度是解决此问题的关键。建议选择合适的枕头高度，一般为7-10厘米，并确保其支撑头部和颈部的曲线。

2.神经受压

当手臂受到压迫时，可能会导致手臂的神经受到压迫，从而引起手部麻木的症状。这种情况通常在长时间保持同一姿势后出现。避免长时间保持同一姿势是缓解神经受压的关键。可以定期改变姿势、进行适当的伸展运动，并使用支撑物来减轻压力。

如果症状持续存在或加重，建议及时就医以排除其潜在疾病如糖尿病、多发性硬化等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。