月经期可以适量吃芒果。
由于芒果中含有丰富的维生素A、维生素C以及膳食纤维等多种营养成分,适当进食有助于补充机体所需的营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解便秘的症状。但是需要注意的是,如果过量摄入可能会导致血糖波动,因此需要控制摄入量。
若女性对芒果过敏,则不建议在月经期间食用芒果,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
月经期间,女性应注意合理饮食,避免暴饮暴食,还要保持外阴部位清洁卫生,勤换卫生巾,以免诱发妇科疾病。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。