女人怎么自测不孕不育

女性可以进行基础体温测量、经期跟踪、超声波检查、子宫输卵管造影、激素水平检测等方法来自我评估是否出现不孕不育的情况。如果这些自我评估显示异常或有相关症状，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.基础体温测量

通过监测基础体温来评估卵巢功能和排卵情况。每天早晨醒来后立即测量并记录体温，连续数周以获得准确结果。

2.经期跟踪

追踪月经周期可帮助识别排卵是否正常以及是否存在其他生育问题。使用手机应用程序或纸质日历来记录开始和结束日期、持续时间和任何症状变化。

3.超声波检查

超声波检查用于查看子宫和卵巢结构是否正常，是否影响怀孕。医生会在下腹部涂抹耦合剂后使用高频声波扫描身体内部结构。

4.子宫输卵管造影

子宫输卵管造影可以显示输卵管是否通畅，有无粘连、堵塞等情况。将造影剂注入子宫腔内，在X线下观察其流动情况，判断输卵管是否通畅。

5.激素水平检测

激素水平检测有助于确定是否存在内分泌紊乱等问题导致不孕不育。通常包括雌激素、孕酮、促卵泡激素等指标的血液样本采集与实验室分析。

以上提及的所有检查项目均需要空腹进行。建议避免高强度运动及大量摄入咖啡因至少24小时，以免影响某些项目的准确性。

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