水溶性维生素是不是营养品

水溶性维生素是人体必需的微量营养素，但不是传统意义上的营养品。

水溶性维生素包括B族维生素和维生素C等，在体内不能被储存，必须通过食物摄入来维持正常水平。缺乏这些维生素可能导致代谢紊乱和其他健康问题。因此，它们不属于传统意义的营养品，而是属于必需的微量营养素。

尽管水溶性维生素在体内的存留时间较短，但仍可通过均衡饮食获得足够的供应。若长期存在偏食、挑食等问题，导致营养不均衡，则可能引起其缺乏。

对于水溶性维生素的需求，可以通过食用新鲜水果和蔬菜来满足，如香蕉、猕猴桃、菠菜等。同时，应避免过度依赖单一来源的营养补充剂，以确保获得全面的营养支持。

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