老年人肠易激综合征能不能喝牛奶

老年人肠易激综合征患者可以适量食用酸奶。

酸奶中也含有一定的乳糖，但是经过发酵处理后，乳糖被分解为乳酸和半乳糖，更容易被人体吸收，因此不会对肠易激综合征患者的病情造成不利影响。但建议从冰箱取出后放置至室温再食用，以免引起胃肠道不适。

如果老年人对奶制品无过敏反应且不存在乳糖不耐受，则可考虑饮用低脂或脱脂牛奶。因为这类牛奶中的脂肪含量较低或已去除，相对容易消化吸收。

对于肠易激综合征患者，日常生活中需注意调整饮食习惯，避免高纤维、高脂肪食物以及可能诱发症状的食物，如豆类、辛辣食品等。此外，保持规律作息和适度运动也有助于改善症状。

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