孕妇可以适量食用奇异果,其丰富的营养物质对母婴健康有益,但需注意适量和个体差异。
孕妇可以吃奇异果,因为奇异果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质,有助于胎儿的生长发育。奇异果中的叶酸对预防胎儿神经管缺陷也有益处。但孕妇在食用奇异果时应注意适量,避免过量摄入导致腹泻或过敏反应。对于过敏体质的孕妇,应谨慎食用或避免食用。
对于存在妊娠糖尿病风险的孕妇,应在医生指导下控制奇异果的摄入量。
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