孕妇可以适量食用沙田柚,但需注意控制摄入量和避免空腹食用。
孕妇可以吃沙田柚。沙田柚富含维生素C、叶酸等营养物质,有助于胎儿的生长发育。但过量食用可能导致腹泻、腹胀等不适症状。沙田柚中的果酸和膳食纤维有助于促进消化,但孕妇应适量食用,避免空腹食用。对于有妊娠糖尿病风险的孕妇,应控制摄入量。
建议孕妇在饭后适量食用沙田柚,避免空腹和过量摄入。同时,注意观察身体反应,如有不适及时就医。
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