摘下美瞳后头晕眼胀可能是由于眼部疲劳、缺氧或过敏反应引起的，建议适当休息、眼部按摩和眼部冷敷来缓解症状。
1.适当休息
摘下美瞳后，应立即停止使用电子设备，并尽量避免阅读或进行精细工作，以给眼睛提供充分的休息时间。充足的休息有助于减轻眼部不适症状。
2.眼部按摩
在适当休息后，可以轻轻按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴等，以促进血液循环和缓解眼部压力。按摩时应轻柔，避免用力过猛。
3.眼部冷敷
如果出现眼胀的情况，可以使用冷敷物品如冰袋或毛巾包裹的冰块轻轻敷在眼睛上。冷敷有助于减轻眼部肿胀和不适感。
在处理摘下美瞳后的眼部问题时，应注意保持良好的卫生习惯，并避免揉搓眼睛以免加重症状。同时，在症状持续或加重时应及时寻求专业眼科医生的帮助。
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张双国副主任医师
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