芋头和红薯可以一起吃。
芋头和红薯在成分上无相互作用，且都含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，适量食用可为身体提供能量，并促进消化。但不建议过量食用，以免引起血糖波动或消化不良。
如果对其中一种食物过敏，则不能一起吃这两种食物，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
芋头和红薯都是常见的食材，日常生活中可以根据个人喜好选择食用。但应注意适量摄入，避免长期单一饮食导致营养不均衡。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
芋头和红薯可以一起吃。
芋头和红薯在成分上无相互作用，且都含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，适量食用可为身体提供能量，并促进消化。但不建议过量食用，以免引起血糖波动或消化不良。
如果对其中一种食物过敏，则不能一起吃这两种食物，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
芋头和红薯都是常见的食材，日常生活中可以根据个人喜好选择食用。但应注意适量摄入，避免长期单一饮食导致营养不均衡。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
民间有一句俗语叫“消化不良，红薯为粮”。这是为什么呢？因为红薯味甘，且红薯肉色黄，五味中甘味入脾，五色中黄色入脾，而脾胃互为表里，所以红薯能有效补益脾胃、促进消化、强身健体的功效。
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