躺着腰疼，起来就没事了是怎么回事

躺着腰疼，起来就没事了可能是由腰部肌肉劳损、姿势不当、睡眠环境等引起的。

1.腰部肌肉劳损

当长时间保持一个姿势或进行重复性运动时，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而引起疼痛。休息后，肌肉放松，疼痛症状会减轻或消失。

2.姿势不当

长期处于不正确的姿势，如长时间保持弯腰或扭曲状态，会导致腰部压力增加，引起疼痛。一旦改变姿势，疼痛会有所缓解。

3.睡眠环境

床垫过硬或过软、枕头过高或过低都可能导致腰部不适。在睡眠中调整好床铺的硬度和高度可以减少对腰部的压力，从而缓解疼痛。

建议患者注意保持良好的坐姿和站姿，并定期进行适当的体育锻炼以增强腰部肌肉的力量。对于睡眠环境的改善可以通过选择合适的床垫、枕头等来实现。如果症状持续存在或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。