软组织损伤可以动吗

轻度软组织损伤可以适当活动，重度则不可以。

轻度软组织损伤时，适当的活动有助于促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。而重度软组织损伤后，由于局部存在炎症反应或轻微出血，此时活动可能加剧肌肉纤维的牵拉和损伤，导致疼痛加剧，因此不建议进行剧烈运动。

对于重度软组织损伤患者，应避免剧烈活动以防止加重损伤，但可在医生指导下进行适度康复训练，如渐进性肌力练习。

在治疗软组织损伤期间，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。同时还要注意保持患处清洁干燥，避免感染。

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