吃什么止牙疼有效

牙疼时可以食用芹菜、苹果、绿茶、核桃、牛奶等食物来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗牙疼。如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。

1.芹菜

芹菜中含有的丰富纤维素可以刺激唾液分泌，缓解口腔干燥和炎症。此外还可以促进牙齿表面细菌的清除，从而起到辅助止牙疼的作用。但要注意的是，如果患者对芹菜过敏，则不建议食用。

2.苹果

苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，可作为天然镇痛剂帮助减轻牙疼症状。适当进食苹果有助于改善咀嚼功能，并减少食物残渣滞留引起的继发性感染风险。需注意的是，若牙疼是由龋齿或牙周病引起，则不宜过多摄入苹果等硬质水果以免加重牙齿损伤。

3.绿茶

绿茶中的茶多酚具有一定的抗菌作用，能够抑制口腔内细菌的繁殖，从而达到止牙疼的目的。适量饮用绿茶还有助于清新口气，改善因口腔卫生不佳导致的口臭问题。但是胃溃疡患者应避免过量饮用以防刺激胃黏膜。

4.核桃

核桃仁含有丰富的脂肪油，能起到润滑口腔、软化牙龈的作用，从而缓解牙疼的症状。经常吃核桃还能补充机体所需的营养物质，增强自身免疫力。但糖尿病患者要控制好摄入量，以免血糖波动过大。

5.牛奶

牛奶中含有钙元素以及蛋白质成分，这些都属于人体必需的营养物质，平时适当的喝一些牛奶有利于身体健康。而且牛奶还能够促进牙齿表面的再矿化，对于牙齿敏感有一定的好处。但是对牛奶过敏的人群是不可以喝的。

日常生活中，患者应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。必要时，可在医生指导下使用消炎止痛药物如布洛芬、阿莫西林等来缓解疼痛症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。