感冒了可以吃酸奶吗

感冒期间可以适量食用酸奶。

酸奶中含有一定的益生菌以及维生素D等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解感冒引起的食欲下降、恶心呕吐等不适症状。但需注意的是，如果患者对酸奶中的蛋白质过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

感冒期间患者的胃肠功能减弱，此时应避免摄入过于油腻或难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等，以减少胃肠道负担。

在感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。同时还要多喝水，保持室内空气流通，有利于病情早日痊愈。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。