钙片能帮助长高。
钙片中的钙元素可以促进骨骼生长和发育，从而起到一定的长高的作用。但是需要注意的是，钙片并不能单独决定身高的增长，还需要考虑其他因素，如遗传、营养、运动等。
除了钙片外，还可以通过饮食摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品等富含钙的食物。
在补钙的同时，应注意均衡饮食，避免过度依赖单一来源的营养物质，并确保充足的日晒以促进维生素D合成，有助于钙的吸收利用。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
钙片能帮助长高。
钙片中的钙元素可以促进骨骼生长和发育，从而起到一定的长高的作用。但是需要注意的是，钙片并不能单独决定身高的增长，还需要考虑其他因素，如遗传、营养、运动等。
除了钙片外，还可以通过饮食摄入足够的钙质，例如牛奶、豆制品等富含钙的食物。
在补钙的同时，应注意均衡饮食，避免过度依赖单一来源的营养物质，并确保充足的日晒以促进维生素D合成，有助于钙的吸收利用。
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苏琦副主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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