心律失常是怎么回事那

心律失常可能是由情绪紧张、药物副作用、电解质紊乱等引起的。

1.情绪紧张

情绪紧张可能导致交感神经兴奋性增加，进而影响心脏传导系统，引起心律失常。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以缓解情绪压力，减少心律失常的发生。例如，在感到紧张时进行5-10分钟的深呼吸练习可以帮助稳定情绪。

2.药物副作用

某些药物如利尿剂、抗抑郁药等可能对心脏产生不良作用，导致心律失常。如果发现是由于药物引起的，应立即咨询医生是否需要调整用药方案。例如，停用可能引起心律失常的药物如普萘洛尔，以减轻症状。

3.电解质紊乱

电解质平衡对于维持正常的心脏功能至关重要，当体内钠、钾等离子浓度异常时，可能会干扰心脏电信号传导，引发心律失常。电解质紊乱可以通过补充适当的电解质来纠正，如口服补充电解质溶液或静脉注射电解质平衡液。例如，低血钾患者可服用氯化钾缓释片来提高血钾水平。

日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和长时间的精神紧张，同时注意饮食均衡，避免高盐、高糖食物，以免加重病情。建议定期监测血压、血糖和血脂水平，必要时进行心电图检查，以便及时发现并处理潜在的心律失常风险因素。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。