腿跌肿了可以通过冷敷、热敷以及药物治疗等方法来促进恢复。
1.冷敷
腿跌肿后，应立即进行冷敷处理。冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。通常在受伤后的前24-48小时内进行。
2.热敷
在伤后48小时之后，可以改为热敷。热敷有助于促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。但要注意温度不宜过高，以免加重损伤。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解症状。
在治疗过程中要避免患肢过度活动，以免加重肿胀和疼痛。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
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