女生来例假能喝茶吗

来例假时可以适量喝茶，但不建议喝浓茶。

茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，能够起到提神醒脑的作用，因此可以适当喝茶。但由于例假期间机体抵抗力较差，而浓茶中的鞣酸会与铁结合，降低人体对铁的吸收，因此不建议喝浓茶。

如果女性本身存在贫血或低血压等问题，则应避免在经期饮用浓茶，以免加重症状。

月经期间，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少生理不适的发生。同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，避免辛辣刺激性食物的摄入。

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