下背部僵硬疼痛可以进行热敷。
下背部僵硬疼痛可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病引起的,适当进行热敷能够促进局部血液循环,放松肌肉,缓解疼痛症状。
针对这种情况,如果患者在热敷后没有得到明显改善,则需要及时就医,在医生指导下通过针灸等方式来辅助治疗。
需要注意的是,对于存在急性损伤或感染性疾病的区域,应避免直接接触皮肤以防止感染扩散。另外,热敷时还要注意控制温度和时间,以免烫伤皮肤。
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有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。