跌打损伤后如何消肿止痛

跌打损伤后可以通过冷敷处理、局部热敷、药物治疗等方法消肿止痛。

1.冷敷处理

在跌打损伤的急性期，即48小时内，可以使用冰袋或冷敷包进行局部冷敷。通过降低组织温度和减少血管扩张来减轻肿胀和疼痛。每次冷敷时间不超过20分钟，间隔时间不少于2小时。

2.局部热敷

在48小时后，可以使用热水袋、暖贴或热毛巾进行局部热敷。热敷可以促进血液循环，加速组织修复和消肿止痛。每次热敷时间不超过30分钟，避免烫伤皮肤。

3.药物治疗

根据具体情况，在医生指导下可使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和消肿。注意遵循医嘱服用，并观察是否有不良反应。

在治疗期间应避免剧烈运动和过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时要注意休息，保证充足的睡眠和饮食营养均衡，有助于身体恢复。

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