秋天咳嗽吃什么

秋天咳嗽可以吃梨、银耳、蜂蜜、莲藕、百合等食物，这些食物具有一定的润肺止咳效果，但并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.梨

梨具有润肺止咳的功效，因为其性凉、味甘，入肺经，能够起到清热化痰的作用。适当食用梨可以缓解因燥邪伤肺引起的咳嗽症状。但不宜过量食用，以免引起脾胃虚寒。

2.银耳

银耳是一种中药材，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺的功效，所以对于咳嗽的症状有一定的缓解作用。长期适量食用可改善秋燥所致的咽干口渴、声音嘶哑等症状。但对银耳过敏者禁用。

3.蜂蜜

蜂蜜也属于一种中药材，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经，能补中缓急，润肺止咳，用于辅助治疗肺燥咳嗽。适当食用蜂蜜有助于减轻秋季干燥引起的咳嗽和喉咙痛。但糖尿病患者应慎用或避免食用。

4.莲藕

莲藕中含有鞣质，具有收敛止泻的作用，因此对于腹泻所引起的咳嗽也有一定的缓解效果。适当食用莲藕还可以为身体补充营养物质，增强机体免疫力。但是要控制好摄入量，以免加重肠胃负担。

5.百合

百合性微寒，味甘苦，入心、肺二经，有养阴润肺、清心安神之效，故而秋天吃百合可以起到止咳的效果。经常食用百合还能够有效改善心悸失眠的情况。但要注意的是，虽然百合的营养价值较高，但也需适量食用，以免引起腹胀等不适症状。

在饮食调理的同时，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和接触有害气体，以减少呼吸道刺激。若症状持续不缓解或者伴有其他并发症，则需要及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如氢溴酸右美沙芬口服液、复方鲜竹沥液等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。