跑步后头晕眼花恶心想吐是怎么回事

跑步后头晕眼花恶心想吐可能是由低血糖、贫血、过度换气综合征、高血压、脑供血不足等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.低血糖

由于长时间运动导致体内糖分消耗过多而未及时补充，使血液中葡萄糖含量降低，造成脑部能量供应不足，引起头晕、恶心等症状。可遵医嘱通过口服含糖食物如糖果、巧克力等来缓解症状。

2.贫血

贫血时红细胞减少，携氧能力下降，导致身体各组织器官缺氧，从而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。严重者会出现眼前发黑、眩晕甚至昏迷的情况。对于缺铁性贫血患者，可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行补铁治疗。

3.过度换气综合征

过度呼吸会引起体内二氧化碳浓度降低，刺激中枢神经系统，进而诱发一系列不适症状，包括头晕、心悸和恶心等。建议深呼吸放松心情，必要时也可以使用面罩辅助呼吸。

4.高血压

血压升高可能导致脑血管痉挛或破裂，影响大脑正常的血液循环，此时就会出现头晕、头痛的症状。若持续发展还可能会伴随恶心呕吐的现象发生。如果确诊为原发性高血压，可在医师指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂类降压药控制病情。

5.脑供血不足

脑供血不足是指大脑局部供血不足，导致脑功能障碍，引起头晕、视力模糊等症状。当病变累及前庭系统时，会导致平衡失调，进一步加重头晕的感觉。患者可以遵照医生的意见使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物改善循环状态。

针对跑步后头晕眼花恶心想吐的症状，建议进行血糖监测以及血常规检查以排除低血糖和贫血的可能性。日常生活中注意保持规律饮食，避免空腹剧烈运动，同时适当增加摄入富含铁元素的食物，如红枣、木耳等。

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