经常手抽筋脚抽筋是怎么一回事

经常手抽筋脚抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、周围神经病变、代谢性肌病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

当人体缺钙时会导致肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和抽搐。可通过口服补钙制剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等进行补充。

2.维生素D缺乏

维生素D是促进钙吸收的重要物质，其缺乏导致血钙降低，刺激神经肌肉兴奋性增高，进而出现手脚抽筋的症状。可遵医嘱使用维生素AD胶丸、维生素D滴剂等药物进行治疗。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者体内甲状腺激素水平升高，会引起肌肉的强直收缩，从而导致手足部的抽搐。针对甲亢的治疗方法包括抗甲状腺药物、碘-131治疗和手术切除甲状腺等。例如，常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等。

4.周围神经病变

周围神经病变是指外周神经系统中的感觉神经、运动神经以及自主神经发生器质性病变或者功能性障碍，使神经传导受阻，影响到肢体末端的感觉和运动功能，从而引发手脚抽筋的现象。对于周围神经病变的治疗主要是营养神经和改善循环，常用药物有维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等。

5.代谢性肌病

代谢性肌病由遗传缺陷或其他原因引起的肌肉细胞内能量代谢异常所致，由于肌肉能量供应不足而出现疲劳和痉挛。治疗通常涉及物理疗法和适当的饮食调整。物理治疗可能包括渐进性力量训练和平衡活动，以增强肌肉并减少痉挛风险。

建议定期进行血液电解质分析、甲状腺功能测试和肌酶谱检测，以监测身体状况。适当锻炼的同时注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。

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