腰椎间盘突出可以游泳练背肌吗

腰椎间盘突出患者应谨慎选择游泳锻炼背肌的方式，并在专业指导下进行低强度的水中运动。

腰椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核组织突出压迫周围神经根或脊髓而引起的。游泳时，背部肌肉需要发力支撑身体，可能会加重腰椎压力，导致症状加重。对于腰椎间盘突出患者，游泳可能加剧疼痛和不适感。但若在专业指导下进行低强度的水中运动，如蛙泳或仰泳，可以增强背部肌肉力量，改善姿势和平衡。

建议在医生的指导下进行适当的运动，并注意游泳姿势和水深的选择。同时，应避免剧烈运动和过度劳累。