极外侧型腰椎间盘突出症可以跑步吗

极外侧型腰椎间盘突出症患者不宜进行跑步。

极外侧型腰椎间盘突出症患者的腰部肌肉处于紧张状态，而跑步时腰部肌肉的收缩和舒张会加剧腰部的负担，可能导致疼痛加剧，甚至加重神经根受压的情况，因此不建议进行跑步。

极外侧型腰椎间盘突出症患者在急性期也不宜进行跑步，以免导致病情加重。此时需要严格卧床休息，减少腰部活动以减轻压力。

对于存在极外侧型腰椎间盘突出症的人群，在日常生活中应避免剧烈运动，并注意保持良好的姿势习惯，以减少腰椎的压力，预防疾病的发生或加重。

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