红枣枸杞泡水喝的好处

红枣枸杞泡水喝可以补气养血、滋阴润燥、美容养颜、护肝明目以及提高免疫力。

1.补气养血

气血不足是中医常见的证候，通常表现为面色萎黄、头晕乏力等症状。红枣和枸杞都具有一定的补益作用，有助于改善气血不足的症状。两者合用可增强其功效，使患者感到精力充沛，脸色红润有光泽。

2.滋阴润燥

对于阴虚火旺者而言，由于体内津液亏少，会出现口干舌燥、咽痛、便秘等不适症状。适当饮用此饮品能够起到辅助缓解的效果，有利于维护机体正常功能活动。

3.美容养颜

皮肤暗沉、粗糙可能是内分泌失调或新陈代谢缓慢所致。经常饮用上述饮品能促进血液循环，加速黑色素代谢，从而达到美白肌肤的目的。

4.护肝明目

长时间对着电脑工作会导致眼部疲劳，引起视力模糊等问题。适量摄入该食物中所含有的营养物质还对肝脏有一定的保护作用，可以帮助身体排除毒素，减轻肝脏负担。

5.提高免疫力

免疫系统低下可能导致易感染性疾病发生，因此需要通过各种方式来增强抵抗力。而常饮此汤品则能为机体补充多种维生素及微量元素，并且还可以刺激淋巴细胞增殖，进而发挥出较好的免疫调节效果。

需注意的是，在食用红枣时应避免与萝卜同食，以免引发皮炎。另外，长期过量服用枸杞可能会导致上火，所以建议在医生指导下进行使用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。