来大姨妈可以吃阿胶糕吗

来大姨妈时可以适量吃阿胶糕。

阿胶糕具有一定的补血作用，对于经期贫血、气血不足引起的乏力、头晕等症状有一定的缓解效果。但阿胶糕性质滋腻，过量食用可能会引起消化不良，因此不宜过多食用。

来大姨妈时，如果存在痛经、月经不调等情况，则需谨慎食用阿胶糕。因为阿胶糕属于温性食物，此时食用可能加重体内热邪，从而导致症状加剧。

在月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，同时还要注意饮食调理，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，有利于身体健康。

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