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眼睛上火吃什么去火

2023-11-17 19:58:4339健康网
核心提示:眼睛上火可以适量食用菊花茶、决明子、苦瓜、绿豆、鸭肉等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用。如果症状持续不改善或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。

眼睛上火可以适量食用菊花茶、决明子、苦瓜、绿豆、鸭肉等食物以缓解症状,但食物并无治疗作用。如果症状持续不改善或加重,建议及时就医以获得适当的治疗。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效,能够缓解眼睛上火引起的不适症状。适量饮用菊花茶可以起到平肝明目的作用,有助于改善视力模糊的情况。

2.决明子

决明子性微寒,归肝经和大肠经,能清肝泻火、益肾明目,对于眼睛上火有一定的治疗效果。适当摄入决明子可辅助改善因肝火旺盛引起的眼睛干涩、疼痛等症状。

3.苦瓜

苦瓜味苦,入心、脾、肺经,具有一定的清热解毒功效,因此吃苦瓜对眼睛上火有较好的缓解作用。苦瓜中的苦瓜素能够促进脂肪的分解与代谢,从而达到减肥的目的。此外,苦瓜还富含膳食纤维,有利于促进胃肠道蠕动,进而帮助消化。

4.绿豆

绿豆味甘,性寒,归心、胃经,具有清热解毒的作用,因此吃绿豆对眼睛上火有较好的缓解作用。绿豆中含有丰富的维生素E,能够清除体内自由基,减少其对细胞的损伤,起到延缓衰老的作用。

5.鸭肉

鸭肉性凉,味甘咸,入脾、胃、肺、肾经,具有滋五脏之阴、清虚劳之热等功效,因此吃鸭肉对眼睛上火有较好的缓解作用。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

在饮食调理的同时,应注意眼部卫生,避免长时间用眼,定期休息并进行适当的眼部保健运动。

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牛勇毅主治医师 广东省人民医院  眼科

2010年开始从事眼科临床工作,熟悉眼科多发病的诊断和治疗,掌握翼状胬肉、白内障超声乳化、高端人工晶体植入、复杂白内障手术、视网膜手术、眼外伤等眼科显微手术。   长期从事白内障与屈光手术方面的临床研究。擅长人工晶状体测量和计算,尤其是高端人工晶状体手术方案设计和计算。在多焦人工晶状体、Toric 人工晶状体、非球面人工晶状体方面有较深入的研究。 对IgG4相关眼病、VKH综合症、视网膜色素变性、mikulicz综合症等罕见病、疑难病有一定研究。

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