急性便秘怎么办

急性便秘可以通过调整饮食结构、增加水分摄入以及轻泻剂使用来缓解。

1.调整饮食结构

患者应增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时减少高脂、高糖食物的摄入。合理的饮食结构有助于改善肠道蠕动，缓解便秘症状。

2.增加水分摄入

保持充足的水分摄入对缓解便秘至关重要，每天至少饮用8杯水。充足的水分有助于软化粪便，促进其顺利排出体外。

3.轻泻剂使用

轻泻剂如甘露醇或聚乙二醇等可以用于短期缓解便秘症状。在使用前应咨询医生，并严格按照医嘱剂量服用。

在治疗过程中，应注意避免因过度依赖药物而导致肠道功能进一步受损。建议定期进行运动锻炼，如散步或慢跑等，以增强肠道蠕动和促进排便。

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