减肥喝全脂纯牛奶会变胖吗

减肥期间喝全脂纯牛奶是否会发胖取决于摄入量。

全脂纯牛奶含有一定的脂肪，如果摄入量超过了身体每日所需的热量，多余的热量会转化为脂肪储存起来，导致发胖。但如果摄入量控制在合理的范围内，身体消耗掉摄入的热量，就不会引起发胖。

对于本身代谢较快、运动量较大的人群而言，即使摄入了全脂纯牛奶，在合理控制下也不会明显增加热量负担，一般不会出现长胖的现象。

在减肥过程中，适量饮用全脂纯牛奶可以为身体提供必要的营养成分，但需注意控制摄入量，并结合适当的运动以促进能量消耗。

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