发高烧的人吃什么食物比较好

发高烧的人可以食用小米粥、蔬菜汤、瘦肉粥等易消化食物，以及香蕉、苹果等富含维生素的水果。但需要注意的是，食物并不能直接治疗发烧症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸和矿物质，能够为身体提供必要的营养成分。高烧患者食用后有助于补充体力。此外还可以促进食欲，改善消化吸收功能，进而增强机体免疫力。

2.蔬菜汤

蔬菜汤含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，可以满足人体对营养素的需求。适当进食蔬菜汤可促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，并且有利于病情的恢复。

3.瘦肉粥

瘦肉粥中含有人体所需的蛋白质及脂肪等物质，能为发高烧的人补充能量。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重胃肠道负担。

4.香蕉

香蕉中含有一定量的钾元素，而发烧时由于代谢加快，可能会导致体内电解质失衡，此时吃香蕉可以帮助维持电解质平衡。但是要注意不要空腹吃香蕉，否则容易引起血糖波动。

5.苹果

苹果属于温性水果，具有一定的生津止渴作用，对于缓解发热引起的口干舌燥有一定的帮助。但不建议一次性大量摄入，因为苹果中的糖分较高，过多摄入可能导致血糖升高。

在治疗期间，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以减少体力消耗。同时保持充足的水分摄入，促进新陈代谢，有利于病情康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。