前庭功能紊乱患者应避免进行高强度的竞技性运动，如跑步、游泳等，以免加重眩晕症状。
前庭功能紊乱时，中枢前庭神经系统受损，导致平衡感觉障碍，容易引起头晕、恶心、呕吐等症状。此时进行高强度运动，会加剧身体不适感，严重时甚至可能出现跌倒等意外情况。
对于轻度前庭功能紊乱且无耳鸣、听力下降者，可以适当进行低强度的有氧运动，如散步或温和瑜伽。
建议在专业医师指导下制定个性化锻炼计划，并定期评估前庭功能状态以确保安全。日常生活中还应注意保持充足睡眠，有助于减少眩晕发作次数。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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牛京育副主任医师北京德胜门中医院精神科擅长领域：运用中西医结合治疗的方式诊治成人及儿童心理问题及各种精神障碍，如，精神分裂症、情感障碍( 抑郁症、躁狂症、双相情感障碍)、焦虑症、 睡眠障碍等。
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