湿气重的人群不宜饮酒。
湿气重时，人体气血运行受阻，若再饮酒，尤其是烈性酒，可助湿邪留滞于体内，使湿邪更加黏腻难解，从而加重病情。
此外，对于存在湿热体质或肝胆功能异常的人群而言，即使少量饮酒也可能加剧湿气症状或肝脏负担，需特别注意。
针对湿气重的症状，建议采取饮食调理、适量运动等非药物方法改善，如红豆薏米水、拔罐等。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
湿气重的人群不宜饮酒。
湿气重时，人体气血运行受阻，若再饮酒，尤其是烈性酒，可助湿邪留滞于体内，使湿邪更加黏腻难解，从而加重病情。
此外，对于存在湿热体质或肝胆功能异常的人群而言，即使少量饮酒也可能加剧湿气症状或肝脏负担，需特别注意。
针对湿气重的症状，建议采取饮食调理、适量运动等非药物方法改善，如红豆薏米水、拔罐等。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
我国中医学认为，四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载：“处暑已至，但天气还是较为炎热，从中医的角度来说，一年可以分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期，湿气重，容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节，39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。
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