老年人骨盆骨折康复期的锻炼包括肌肉力量训练、平衡训练和步态训练。
1.肌肉力量训练
在康复期间，老年人应进行针对性的肌肉力量训练，如直腿抬高、髋部外展等，以增强下肢稳定性。这些训练有助于预防骨折移位和加速骨折愈合。
2.平衡训练
平衡训练包括单脚站立、闭眼站立等，可提高老年人的平衡能力，减少跌倒风险。良好的平衡能力对于骨盆骨折的康复至关重要。
3.步态训练
步态训练包括模拟日常行走、上下楼梯等，旨在改善步态和恢复独立行走能力。正确的步态有助于减轻对骨折部位的压力，并提高生活质量。
在锻炼过程中，应密切观察老年人的身体反应，并根据实际情况调整锻炼计划。同时，在进行任何锻炼前，请务必咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效。
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崔尚斌副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
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龚旻主任医师上海市南汇区中心医院擅长领域：前列腺增生及泌尿系结石的微创手术治疗；肾癌、输尿管癌及膀胱癌开放性根治性手术，尿道狭窄的修复重建手术、泌尿生殖系畸形整形手术等。从事前列腺增生术后尿道康复、男性性功能障碍的研究。
方丹波主任医师浙江大学医学院附属第一医院擅长领域： 男性性功能障碍、阳痿早泄、早泄、阳痿、性欲减退、勃起功能障碍、硬不起来、性交障碍、龟头敏感、射的太快、射精快、射精延迟、手淫过度、前列腺炎、前列腺疾病、细菌性前列腺炎、尿频尿急尿不尽、尿道疼痛小便刺痛、尿路感染、性病疱疹、男性尖锐湿疣、念珠菌性包皮龟头炎、射精障碍、阴茎短小延长增粗、阴茎支撑体假体三件套、包皮过长、秒射怎么治、早泄怎么办、阳痿怎么治好、生殖器湿疹 男性性功能障碍、阳痿、早泄、前列腺炎、血精（精囊炎）诊治。长期致力于男性私密整形术，阴茎支撑体植入手术、隐匿性阴茎短小整复延长、包皮手术，泌尿男性生殖系肿瘤微创腹腔镜手术，如肾肿瘤，肾上腺肿瘤，膀胱肿瘤、前列腺癌、前列腺增生等微创手术治疗等。同时运用进口雷诺瓦(Renova)低能量冲击波治疗系统治疗勃起功能障碍及想要提升性能力患者，同时运用玻尿酸增粗增大，玻尿酸治疗早泄、延长性生活时间、提高性生活质量等方面有较深的研究及丰富的临床经验。
王贻兵主治医师中国医科大学附属盛京医院擅长领域：前列腺疾病诊治，对肾癌膀胱癌及泌尿系统结石的手术治疗
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