来月经时，可以适量饮用普洱茶。
普洱茶中含有茶多酚、维生素C等多种营养成分，适当饮用能够补充机体所需的营养物质，并且普洱茶中的茶多酚还具有抗氧化的作用，有利于促进新陈代谢，因此来月经时可以适量饮用普洱茶。但是要注意不要过量饮用，以免引起失眠、头痛等不适症状。
如果女性对普洱茶过敏，则不建议在经期或任何时间饮用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经等症状。
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杨丽君主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
所周知，头痛的原因有很多，人体必不可少的营养物质是维生素，而 维生素是一个“大家族”，有极其重要的生理使命。维生素还是治头痛的“良药”。并非每个成员万能的，所以应寻找原因，有的放矢，才会有最佳效果。
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