维生素D属于脂溶性维生素。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们不能被身体直接吸收，需要与脂质共存才能发挥作用。维生素D对于骨骼健康至关重要，它能促进钙的吸收和利用，帮助维持正常的骨骼生长和维持牙齿的健康。
维生素D在摄入过量时也会产生不良反应，如头痛、恶心等。
因此，在服用维生素D或其他脂溶性维生素制剂时，应确保其来源可靠，并在医生或专业人士指导下使用以避免潜在风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
维生素D属于脂溶性维生素。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们不能被身体直接吸收，需要与脂质共存才能发挥作用。维生素D对于骨骼健康至关重要，它能促进钙的吸收和利用，帮助维持正常的骨骼生长和维持牙齿的健康。
维生素D在摄入过量时也会产生不良反应，如头痛、恶心等。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
所周知，头痛的原因有很多，人体必不可少的营养物质是维生素，而 维生素是一个“大家族”，有极其重要的生理使命。维生素还是治头痛的“良药”。并非每个成员万能的，所以应寻找原因，有的放矢，才会有最佳效果。
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