腰椎棘突压痛如何康复

腰椎棘突压痛可以通过物理治疗、药物治疗、体育锻炼等方法进行康复。

1.物理治疗

腰椎棘突压痛可以采取物理治疗，如红外线照射、微波治疗等，这些方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。

2.药物治疗

患者还可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。这类药物具有镇痛和抗炎作用，能有效缓解腰椎棘突的疼痛和不适。

3.体育锻炼

患者还可以适当进行一些腰部运动锻炼，如小燕飞、平板支撑等。这些运动可以增强腰部肌肉力量，提高腰部稳定性，有助于改善腰椎棘突压痛的症状。

在康复过程中应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以减少对腰椎的压力。同时注意保暖，避免受凉引起症状加重。

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