肺气虚吃什么食物补好

肺气虚可以适量食用莲子、山药、白扁豆、黄芪、大枣等食物，这些食物具有一定的补益作用，但并不能直接治疗肺气虚，若症状持续或加重，建议及时就医。

1.莲子

莲子具有补脾益肺的功效，对于缓解肺气虚引起的咳嗽、气短等症状有一定的作用。其性平味甘涩，入心、脾、肾经。适量食用可改善呼吸功能和提高免疫力，但不宜过量以免引起消化不良。

2.山药

山药能够补肺益气，可用于治疗肺气虚所致的喘促、气短等症状。山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，具有健脾胃、益肺肾、补虚羸的作用。适当进食山药可以起到一定的补肺气效果，但需注意适量摄入，避免出现腹胀等不适症状。

3.白扁豆

白扁豆能温中化湿、健脾消食，对因肺气虚导致食欲不振、腹泻等症状有益处。白扁豆为豆科一年生缠绕草本植物扁豆种子，味甘淡微咸，性微温，归脾、胃经。该食物有健脾利水、消暑解毒的功效，适用于脾虚纳少、呕吐泄泻、水肿、带下诸证、小儿疳积等情况。

4.黄芪

黄芪具有补气固表、托疮生肌的功效，有助于改善肺气虚引起的自汗、乏力等症状。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，味甘，性微温，归肺、脾经。此药物具有升阳举陷、益卫固表、利尿、托毒生肌的功效，主治脾气虚证、肺气虚证、气血亏虚等病症。

5.大枣

大枣具有养血安神、补中益气的功效，对于缓解肺气虚引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状有一定帮助。大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，味甘，性温，归脾、胃、心经。此物具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠无力、便溏、妇人脏躁等症。

上述提及的食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起上火的情况发生。若患者存在肺气虚的问题，则建议在医生指导下使用补肺丸、玉屏风散等中药方剂进行调理。

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