献血后不宜立即进行剧烈运动。
剧烈运动时血液循环加快，可能会导致头晕、乏力等不适症状，严重时甚至会出现休克的情况。因此献血后不建议进行剧烈运动，一般建议献血后休息1-2小时后再进行日常活动，如散步等。
如果在献血后感到身体虚弱或有出血倾向，则不宜进行剧烈运动。
献血后应避免剧烈运动，以免影响机体恢复，同时注意观察是否有发热或其他异常反应，并按医嘱做好护理措施。
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献血后不宜立即进行剧烈运动。
剧烈运动时血液循环加快，可能会导致头晕、乏力等不适症状，严重时甚至会出现休克的情况。因此献血后不建议进行剧烈运动，一般建议献血后休息1-2小时后再进行日常活动，如散步等。
如果在献血后感到身体虚弱或有出血倾向，则不宜进行剧烈运动。
献血后应避免剧烈运动，以免影响机体恢复，同时注意观察是否有发热或其他异常反应，并按医嘱做好护理措施。
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郑永江副主任医师
中山大学附属第三医院 血液内科
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