紧张性头痛通常可以通过综合管理来有效控制，但可能需要长期治疗。
紧张性头痛的病理机制主要是由于持续的心理压力或不良姿势导致颈部和肩部肌肉持续收缩而引起的。治疗方法包括非药物疗法如放松训练和物理治疗，以及药物治疗如非处方止痛药和抗抑郁药。个体差异和心理因素在紧张性头痛的治疗响应中起重要作用，因此选择合适的治疗策略至关重要。
针对紧张性头痛的治疗效果可能存在个体差异，部分患者可能对某些特定的非药物疗法或药物反应良好。
总之，紧张性头痛是一种常见的慢性疼痛状态，其症状可通过多种方法进行缓解。建议定期锻炼、保持规律作息，并避免长时间维持同一姿势以减轻颈部与肩部的压力。若症状持续或加剧，应及时寻求专业医疗帮助。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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