腰部扭伤能不能用热毛巾敷

腰部扭伤后，在损伤急性期48小时内不能用热毛巾敷，48小时后可以适当热敷。

腰部扭伤后48小时内局部毛细血管破裂出血，如果用热毛巾敷会使血管扩张，加重出血，不利于恢复。而48小时后局部毛细血管破裂出血停止，此时热敷可以促进血液循环，缓解疼痛。因此，腰部扭伤后48小时内不能用热毛巾敷，48小时后可以适当热敷。

在腰部扭伤的情况下，应避免立即使用热毛巾敷贴，以免加剧肿胀和疼痛。一般建议在医生指导下采取冷敷或按医嘱使用非甾体抗炎药以减轻炎症反应。

日常生活中应注意劳逸结合，不要久坐久站，也不要过度劳累，还要做好保暖工作，以免着凉。

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