晚上吃米饭是否容易长胖因人而异。
对于大多数人来说，适量摄入米饭并配合适当的运动，有助于维持体重平衡，此时不容易长胖；但对于存在代谢异常或易胖体质的人群，可能会相对更容易储存脂肪。
在晚上食用米饭时，应注意控制摄入量，并结合合理的饮食结构和适当的运动，以减少长胖的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
晚上吃米饭是否容易长胖因人而异。
对于大多数人来说，适量摄入米饭并配合适当的运动，有助于维持体重平衡，此时不容易长胖；但对于存在代谢异常或易胖体质的人群，可能会相对更容易储存脂肪。
在晚上食用米饭时，应注意控制摄入量，并结合合理的饮食结构和适当的运动，以减少长胖的风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
在中国人的传统认知中，米饭就是米饭，作为一种主食，米饭的作用就是用来下菜吃。但是如今，米饭也多出了很多的花样，可以搭配各种食物炒食，也可以捏成饭团，还可以搭配粗粮类做成杂粮米饭……今天食神给大家推荐一种别有风味的吃法：用牛奶和水果搭配起来吃！
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
岳普湖县人民医院二级甲等 综合医院 公立
新乡市中心医院三级甲等 综合医院 公立
上海市金山区精神卫生中心二级 专科医院 公立静乐县人民医院二级 综合医院 公立
郑州大学第三附属医院三级甲等 综合医院 公立
蒸米饭红豆没熟怎么办
拔牙过几天可以吃米饭吗
煮米饭有锅巴怎么办
2型糖尿病可以吃米吗
1型糖尿病怎样吃米饭
轻度胃肠炎能吃米饭吗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！