颈肩痛患者在专业指导下适度敲打可能有助于缓解症状，但需注意力度和频率。
颈肩痛患者在敲打时应注意力度和频率，避免过度敲打导致肌肉疲劳或损伤。适度的敲打可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。但若颈肩痛是由严重的骨关节病变导致，则不建议进行敲打，以免加重病情。因此，在敲打前应咨询医生意见，并在专业人士指导下进行。
如果颈肩痛是由于颈椎病、肩周炎等疾病引起的，则不宜通过敲打的方式进行治疗，否则可能会导致局部炎症反应加剧，使不适症状进一步加重。
颈肩痛患者应避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的颈部和肩部运动，以增强肌肉力量和灵活性。同时，保持良好的睡眠习惯和正确的坐姿也对预防颈肩痛有帮助。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科
随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。
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