饮食习惯与糖耐量密切相关。
糖耐量测试是评估人体对葡萄糖的耐受能力，饮食习惯对血糖水平有直接影响。高糖、高碳水化合物的食物摄入可能导致血糖升高，而低糖、低脂的饮食则有助于维持稳定的血糖水平。长期不健康的饮食习惯可能导致胰岛素抵抗，进而影响糖耐量。此外，过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也可能对糖耐量产生负面影响。
建议保持均衡饮食，减少高糖、高脂食物的摄入，并增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。定期进行血糖监测和体检，及时发现并管理潜在的糖尿病风险。
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孙玉石主治医师
西安交通大学第一附属医院 内分泌科
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